在經期減肥的辦法你知道嗎？

在那特殊的幾天裡，女生們是比較煩躁和低沉的，吃的東西的時候也不會有什麼的胃口，大傢要多吃些紅棗補血哦，這個是可以少的。對於沒食欲吃不下東西，也不要強迫自己吃瞭，女生們可以吃些蘋果墊肚子，那樣可以緩解饑餓又可以順便減肥。

香蕉對於經期的女士們是非常有用的補品，因為香蕉中含有非常多的鉀元素，可以消除女士們因為經期出現的浮腫，這樣可以使我們的女士們看起來更苗條。

木瓜是是豐胸的大補品這個大傢都知道，多吃可以使我們的胸部發育得更加的豐滿動人，同時木瓜中會含有蛋白酶，這也是可以幫助我們中和我們體內的脂肪的，這有助於減肥。

註意事項：西柚的熱量非常的低，又含有豐富的維生素，不但可以減肥還可以美白哦，尤其是針對腿部的虛胖浮腫，效果非常明顯。