臉上黃褐斑怎麼辦

方法一：補充多種維生素 尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內毒素、自由基的清除，可以有效的淡化黃褐斑，繼而就會消除黃褐斑瞭。

方法二：註意飲食習慣 多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要！便秘是引起黃褐斑的很嚴重的原因！

方法三：註意防曬 紫外線、電離輻射，堅決遠離！這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊！因為這些東東是激發酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著“火山噴發”的重要原因啊！這是路人皆知的常識。因此，對於紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環境污染以及各種有害化學物質！

註意事項

臉上有黃褐斑的人在生活中不要吃刺激性食物，要積極的參加體育鍛煉，要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要多喝水，出門的時候要做好必要的防曬，要保持良好的睡眠。