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急性腰扭傷怎麼治療

治療一:用冰塊或冰水敷患處,可以有效的達到消腫、緩解疼痛的效果。擦活絡油,它具有舒筋活絡的作用。除瞭外敷之外,配合內服中藥,一般一個療程就可以痊愈。

治療二:盡量避免彎腰性強迫姿勢過長。患者在寒冷潮濕的環境中要註意保暖去濕。固定腰部位置,不要做任何運動,多休息。

治療三:食用鱔魚,鱔魚具有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通筋的功效。外敷三七活血膏,具有很好的通筋活血、活絡的作用。睡眠方面需要睡硬板床,在患處可以輕微的按摩下。

註意事項:急性腰扭傷的患者,可以吃米湯花,要多吃富含營養的食物,多吃能夠活血祛瘀的食物,比如蔥白。忌辛辣刺激高脂肪、過於油膩難消化的食物。

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