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有沒有什麼傢常菜譜能瘦身呢

首先,豬腱肉洗凈剔除肥肉,以棉繩綁好放入熱水川燙後放入快鍋中備用。再將蘋果洗凈,每顆連皮切對半,除去果核後放入快鍋內。

再海帶先泡水清洗幹凈後切段(約5公分)放入快鍋中。加入月桂葉及清水,蓋上快鍋鍋蓋,以中大火煮至發出唧唧聲後轉小火,計時15分鐘熄火,稍燜一會兒後,開蓋鍋後加鹽調味。

註意事項:蘋果瘦肉湯是不是十分簡單的就做好瞭呢。這道湯中既有水果——蘋果,又有肉類。既可以保證你的營養,提供給你需要的能量,又能幫助清潔你的腸胃,幫助消化,從而達到減肥的目的。

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