紅綠燈能和什麼魚混養 紅綠燈可以和什麼魚混養
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潤滑肛門:一旦你增加纖維及水分的攝取量後,你的糞便將變得較軟,也較利排出。你還可在肛門內塗些凡士林,進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,塗在肛門內半寸處。
勿蹲馬桶太久:每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不衛生的習慣。
清洗幹凈:當你排便完畢,你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗幹凈,這點相當重要。有些衛生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學成分。應選用無色(白色)、無味的衛生紙。最好在傢裡安裝一個潔身器,每次便後進行沖洗。
勿長時間端坐不動:不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應每小時至少起身活動5分鐘。
勿提重物:提重物或費力的運動,就好像排便時用力過猛一樣,如果你容易發生痔瘡,應避免過度地出力。
勿抓撓患部:痔瘡患部可能會發癢,但勿用抓癢來緩解不適,那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁,使情況更糟糕。
坐溫水浴:將你的臀部泡在溫水中也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環,有助於收縮此處腫大的靜脈,並且能止痛。
使用藥物:市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。雖然,這些藥物通常不會使你的問題消除,它們大都屬於局部止痛劑,但可以緩解部分不適。不要使用佈洛芬和阿司匹林來止痛,它們會加重出血。
控制體重:體重過重的人較易出現痔瘡,因為他們的下肢承受較大的壓力。也因此,他們也較容易發生靜脈曲張。
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甲魚可治療痔瘡:對於靜脈曲張性混合痔,或出血性內痔,吃甲魚有一定療效,但對於結締組織性外痔,吃甲魚則毫無作用。
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用手推入:有時候,痔瘡指的是肛門內膜向外突出,而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡,不妨試著將它推回肛門內。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
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坐在圈形的蟄枕上:這種中空式的坐墊,頗適合需經常久坐的人,尤其是當你的痔瘡發作時。
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孕婦如何防治痔瘡:孕婦尤其容易發生痔瘡,部分原因是由於子宮恰好坐落在與肛門靜脈相通的血管上方(使血流受阻)。假使你懷孕,治療痔瘡的方法是,每4-6小時,用左身側躺20分鐘左右。這樣可減輕下半身重量對重要血管的壓力。
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中藥調理:用劉寄奴,荊芥,蟬蛻,五倍子,苦參,紅花,澤瀉等植物搗碎,用水浸泡12小時後,加熱煮半小時,取藥液熏蒸後,待水溫後坐浴30分鐘,一日兩次,每次用時需先加熱,兩日一劑。
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