發質軟怎麼變硬 這幾點能做到嗎
来源:74U閱讀網
補充蛋白質,但要選擇選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優質蛋白質且膽固醇含量相對不太高的食物,控制動物肝、腎、腦或魚子等食品攝入。
減少動物性脂肪攝入,如肥肉及動物油脂,這會加重病情的,適量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油攝入比例。
多吃新鮮蔬菜、水果。綠葉蔬菜,可提供必要的維生素和適量纖維素,更應保證。酸奶、山植、糙米等食物也對病人有利。忌食辣椒、咖喱、等具有強烈刺激性的食物。
註意事項:妊娠是一個很重要的時間段,因為這段時期關系胎兒的健康,因此這段時間孕婦一定要註意自己的身體狀況,盡量不要吃藥,如果病情嚴重,就在醫生指導下用藥,切不可盲目服藥。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網