經常便秘怎麼辦

治療一：生活中要保持愉快的心情。便秘有很多原因，可能是吃的東西不太對，可能是自身的原因，也有可能是平時情緒比較緊張，最近壓力比較大才便秘的，所以便秘也不要太著急，我們要保持一顆平常心。便秘有很多原因，可能是吃的東西不太對，可能是自身的原因，也有可能是平時情緒比較緊張，最近壓力比較大才便秘的，所以便秘也不要太著急，我們要保持一顆平常心。

治療二：如果便秘非常嚴重要及時到醫院治療。如果真的患有便秘，而且是非常的嚴重，已經好多天瞭，那我們就要去醫院做檢查，讓醫生為我們來看一看，要找最好的醫生，我們要積極配合醫生的工作，多采納醫生的意見。這樣才能及早康復，遠離疾病。

治療三：治療便秘的時候可以吃一些香蕉。還有多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其可以喝一些蜂蜜，那樣可以緩解我們的便利，而且要少吃油膩的東西，也少吃大魚大肉，要多吃一些清淡的東西。

註意事項
平時飲食要盡量清淡，不能吃太多油膩的東西，多吃一些新鮮蔬菜和水果， 註意休息。