彈跳桿的作用 兒童跳彈跳桿的好處
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1、主料:鴨腿3隻輔料:茴香子10克,蠔油1勺,五香粉1勺,白醋15克,蜂蜜15克,幹歐芹碎8克,薑1塊,食鹽2勺,白糖1/2勺,老抽2勺,生抽2勺,料酒1勺。
2、做法:
(1)鴨邊腿三隻,用水浸泡至少半個小時,完全去除血末,再用牙簽紮上小洞以便入味。
(2)用食鹽抹遍鴨腿,把抹完鹽的鴨腿放入小盆裡,倒入2茶匙生抽、1茶匙蠔油、1茶匙五香粉、1茶匙料酒、1/2茶匙蜂蜜、茴香籽10克、歐芹碎10克、辣椒粉8克,戴上一次性手套,按摩五分鐘左右使其入味,醃制12個小時以上
(3)把醃制好的鴨腿放在錫箔紙上包好。
(4)包好所有的鴨腿後放在不沾烤盤上,烤箱預熱,200度先烤制40分鐘。
(5)調配一碗蜂蜜白醋蜂蜜1/2茶匙、白醋1茶匙,和醃制鴨腿剩下的料汁加一起混合。
(6)40分鐘後,把鴨腿取出來,打開錫箔紙,隻留包裹鴨腿易烤焦部位上的錫紙。
(7)再每隻鴨腿上均勻的刷一遍混合汁,放入烤箱200度繼續烤制15分鐘。
(8)拿出來再重復步驟6中刷一遍混合料汁,入烤箱200度再烤15分鐘。
(9)烤好的鴨腿呈金黃色剁成塊即可。
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