快樂大本營金瀚哪一期
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紅豆薏米茶能減肥嗎 便秘的人能喝嗎
1、紅豆薏米茶能排水消腫，減肥作用並不是很明顯。紅豆薏米茶主要成分是紅豆和薏米，有健脾養胃，利水，清熱排膿的功效。
2、紅豆薏米茶可以使得腸胃蠕動加速，改善便秘；久坐容易造成下肢水腫，喝紅豆薏米茶有利於改善腿腫。
3、減肥可以適當服用荷葉煮的水，同時要註意飲食，避免進食油膩和加工食物，建議多吃蔬菜水果類的食物，同時不要暴飲暴食，適當的鍛煉，養成良好的生活習慣，不要熬夜，註意休息。
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