三款醋泡食療方治療高血壓

醋泡黃豆：黃豆一定要用生的 具體做法：生黃豆250克、優質米醋適量。黃豆一定要是生的，醋也要是人工釀造的。把黃豆洗幹凈後，放入一個廣口瓶內，將醋倒入瓶中，淹沒黃豆，黃豆最多隻能放在瓶子的二分之一處，因為第二天，你就會發現黃豆脹起來瞭，這時再加醋淹沒黃豆，如此操作2、3次，直至黃豆不再脹高為止。15天後就可食用。每天食用醋泡黃豆5~10粒。也可把優質生黃豆倒入9度米醋或優質醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡半年以上。註意事項：子宮肌瘤、乳腺癌患者忌食。

醋泡花生米：老陳醋泡花生效果較好 花生中含有大量亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，減少因膽固醇在體內過多堆積而引發的多種心腦血管疾病。具體做法：將1000毫升9度米醋倒入洗凈的玻璃瓶內，然後把生的紅皮花生米500克倒進米醋裡，密封浸泡15天後即可食用。每天早晨空腹吃8~10粒花生米，每日1次。保留著傳統釀造工藝的老陳醋泡花生效果較好。註意事項：經常吃醋對身體是有益的，但是凡事都要適度，花生用醋泡過後難免刺激胃，所以老年人別吃過多。高血壓患者仍需堅持服藥，醋泡花生不能代替藥物，隻輔助提升降壓效果，減少降壓藥服用劑量，控制藥物毒副作用。每頓最多吃十幾粒醋泡花生，飯後及時漱口，避免損傷牙齒。此外，患胃潰瘍和胃酸過多的人不宜吃太多醋。食用前，最好咨詢醫生。

醋泡黑豆：泡完再加熱食用 黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，它所含有的維生素B1及維生素E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆有減肥作用。醋泡黑豆有輔助降壓作用。具體做法：生黑豆100克，米醋300毫升。將黑豆放在平底鍋內，以中火炒黑豆，炒至表皮爆裂，將黑豆裝入瓶子或罐子內，加入米醋，涼後將瓶口封好，待黑豆吸收瞭醋，膨脹之後便可食用。(需時約2~3日)，每天吃30粒即可。

註意事項：以上就是專傢為大傢特別推薦的醋對高血壓患者的降壓作用，希望能夠幫到大傢。另外，此種方法我們還必須註意的是：不要多吃醋泡黑豆，因為黑豆的蛋白質比較難吸收。