上海限牌時間和范圍 上海道路限牌限行最新規定時間
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1、首先需要快速的掌握RM,盡量的超過90度，腳抬得越高越好看。
2、左腳在前，右腳在後，抬起右腳的同時左手摸右腳的鞋子。
3、右腳落地時左臂抬起，右手向後揮動。
4、腳落地時後腳跟微抬，換另一隻腳反復同樣動作。
5、用前腳掌落地可以加快奔跑的速度並減少落地聲音。
6、隻有平時練習加大RM的動作才可以在日後跟音樂中，讓自己的奔跑動作更快，腳抬得更高，平時都是低於90度練習，跟節奏去跳的話步伐隻會更小。
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