常用燈光也會曬傷肌膚嗎

防曬究竟防什麼?UVB俗稱紫外線“曬紅段”，大部分被皮膚表皮吸收，引起紅腫、水泡、脫皮等急性癥狀，甚至引起皮膚癌。通常在夏天和午後，陽光中的UVB會特別強烈。雖然其“殺傷效果”迅速而明顯，但好在穿透力一般，玻璃、遮陽傘、帽子和長袖的衣服等都可以阻擋部分UVB。 UVA俗稱紫外線“曬黑段”，既能引起皮膚曬黑，又能直達皮膚真皮層，破壞膠原及彈力纖維，產生光老化，並且這種影響是可疊加、可累積的，對皮膚造成作用持久的曬黑及老化。即使每天隻有幾分鐘短暫的暴露在陽光下，累積下來都足以傷害到你的皮膚。並且，UVA的強度隨季節、天氣、朝夕的變化都不大，可以說隻要有太陽(即便它被雲層遮擋住)就有UVA的存在。更糟糕的是，UVA有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打傘、戴帽子甚至躲在傢裡都不能完全避開UVA的“攻擊”。

為瞭防曬 每隔一段時間就要塗防曬霜嗎?到瞭賣場，種類眾多的防曬乳總讓人眼花繚亂，盡管各品牌新品不斷抬高防曬系數，但總有醫生站出來呼籲，防曬系數越高，皮膚就要承受越重的負擔，是真的嗎?其實，光看瓶身上的SPF/PA數值，無法辨別防曬乳對皮膚的影響，能不能做到有效“防滲入”，才是防曬品是否安全的關鍵。防曬劑有物理和化學兩類，純物理防曬由於粉粒大，使用後大多卡在毛孔，無滲入風險，即使滲入也不會被身體吸收，但化學性防曬就必須考量防滲入問題。由於化學防曬劑的成分多是化學合成酯或環境荷爾蒙，可能引發過敏性蕁麻疹或皮膚病變，甚至有致癌風險，因此業者必須利用防滲入的配方概念，以無法進入皮膚的大分子或創造高分子聚合物薄膜，將化學防曬劑阻絕在皮膚表層，避免被身體吸收。

對此，專傢建議從幾個方向測試產品，保障自身安全：1.先瞭解手中的防曬乳是物理性、化學性，或是兩者混合，化學防曬劑比例越高，防滲入的有效性越重要。 2.在臉上試搽一點防曬乳，若感覺刺痛，就代表成分滲入皮膚，如果使用的是化學防曬劑，表示廠商沒考慮到防滲入安全問題，應直接從購買清單中刪除。3.將防曬乳搽在手上，等待15分鐘，確定附著於皮膚後，用噴槍輕噴，如果呈現圓形水珠，表示防曬乳已形成防護膜，能達到防滲入、抗汗作用;但如果噴水後呈白濁狀，甚至隨水流走，表示無法防流失，化學成分也都滲進皮膚瞭，這種防曬乳最好少碰為妙。那麼防曬產品是不是需要經常補充?在防曬流失的情況下，的確每1~2小時就應補搽，但如果一直待在室內，沒有大量流汗、戲水、不斷擦拭的情況，就不須時時補搽防曬，以免越搽越厚重，就算是清爽的配方，也會在臉上形成一層又一層防護膜，悶得皮膚透不瞭氣，反而成為沉重的負擔。

TIPS-塗防曬，有技巧防曬不是力氣活，塗抹防曬霜，我們給你以下幾點小建議：出門前15至20分鐘擦上防曬品。如果你的防曬品不防水而你容易出汗，最好能2-3小時補擦一次。使用防曬品就不要發揚節儉的傳統美德瞭，擦足夠量(臉部用量至少為1枚1元硬幣大小)的防曬霜才能達到防曬的效果。全身的皮膚都應該照顧到，不要忘記腿、腳、眼睛、耳朵等部位的防曬。眼睛周圍的皮膚比較敏感脆弱，戴上帽子、墨鏡之餘，最好還使用一些眼部專用防曬產品。夏季上午10點到下午2點或3點間UVB最為強烈，UVA強度更是全天都很強，除瞭註意塗抹高防護系數的防曬霜，應該盡量避免在這個時段外出。