想要長發快快及腰該怎麼辦

從吃方面下手 吃是我們生活中每天一定會碰到的事情，所以先從吃方面來下手，頭發主要的營養來自於綠色的蔬菜和水果以及不可或缺的豆類與蛋白質，多吃富含維生素E的食物，可以促進頭發的生長!最重要的是，綠色蔬果所提供的鹼性物質還可以中和體內不利頭發生長的酸性物質，而豆類可是能增加頭發的光澤度。

從洗頭方面下手 在我們洗頭前，先記得用大齒梳把發絲梳開!並用大量的清水沖洗頭發，讓不幹凈的灰塵和臟東西掉落，再開始洗頭的程序!當然洗頭發最重要的不是洗發而是清潔頭皮!使用潤絲或護發素千萬不要抹在頭皮上，除瞭會阻塞毛囊外，還會讓妳的頭發像沒洗乾凈一樣油油的。清洗發尾時，也不要用摩擦的方式，這樣隻會讓妳的頭發更毛躁，偶爾空閑的時候，也可以敷熱毛巾在頭發上大約10分鐘，會使你的發絲越來越柔順。

從按摩頭皮下手 女孩們平日無聊可以多按摩頭皮和梳頭，這些小動作可以增強血液循環和新陳代謝，進而促進發絲的生長唷!按摩頭皮的梳子選用圓頭，較不傷害頭皮外，梳起來還會格外舒服呢!在洗發按摩頭皮時可搭配適合自己的洗發精，除瞭舒緩平日緊繃的頭皮外，還能促進發絲的生長!

註意事項：從上文介紹的細節入手，認真護理好你的秀發，就能讓你長發快快及腰的願望快點實現瞭。長發的滋養，需要你瞭解和掌握更多更好的護發寶典。平時做好護發工作，發質自然會得到提高。