如何跑步輕松不會累 5個小技巧
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良好的衛生習,勤換內褲,健康性生活
首先女性的生殖系統因自然防禦功能,一般情況下,炎癥是不會有的,然而因其解剖的因素(外陰前與尿道相鄰,後又與肛門臨近),且已婚女由於性生活、生小孩、及各種宮腔操作,這樣就容易受到損傷及各種細菌的感染。有瞭好的衛生習慣才能使您健康的生活
1.養成勤洗手的好習慣:手是各種操作必不可少的器官,做完操作後要洗手、飯前便後要洗手。
2.勤換內褲 ,內褲最好是棉質的,內褲要和別的衣物分開洗,最好單獨洗。
3.養成每日大便後清洗外陰及肛門的習慣。
4.不要去有公共浴池、泳池的地方沐浴、遊泳。
5.性生活前註意清潔外陰,特別是男方。
6.請使用合格的套套。
註意事項:關愛自己,關愛女性
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