手腕處的腱鞘囊腫怎麼治療

第一：平時註意保護腕關節，要多休息，避免勞損，特別是像在辦公室上班，使用電腦頻率較高的白領，更要時時註意勞逸結合，多放松手腕，以免長期慢性損傷使滑膜腔內的滑液增多形成囊腫。

第二：腱鞘囊腫的囊內充盈的是液體，可用針頭抽取出透明的膠凍狀物，因此可以用按壓施力，將囊腫擠破，讓其自行痊愈。這種方法比較簡便，但是根治效果不佳，常常會有復發的狀況，讓人頭疼。

第三：將手腕或足面向著長有囊腫一側的對側屈曲，比如長在手腕背側就將手心朝下屈曲，使得囊腫表面的皮膚繃緊，即囊腫壁也變得緊張。用手指推動囊腫塊左右活動數分鐘，與周圍的粘連解除，然後拇指用力將囊腫推向一側擠壓，有聲音出來說明已破。

註意事項：手腕處的腱鞘囊腫是一種常見的小病，對人的健康沒有什麼大的影響，不過看到手腕處的囊腫就是身體為瞭提醒你該多活動手腕瞭。