腦供血不足怎麼辦

第一，食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

第二，葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬幹，每晨起取幹粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克，把它們放在一起加入適量的水進行熬煮，煮到米開花時就可以食用瞭，這個對於脾胃虛寒體質的人效果非常好。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。

第三，吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰幹，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

註意事項

腦供血不足有很多原因引起的，所以對於這個最好在檢查之後再去查明這個到底是什麼原因引起的。在出現這個情況的時候要多註意休息，多吃一些補腦的食物。