抑鬱癥怎麼治療 推薦的三種治療方法

認知型治療，醫生調節抑鬱癥患者的不良想法改變患者的思維模式。讓他們肯定自己帶來自信心，睡覺之前要知道自己今天的進步，不講消極的東西。可以用寫日記的方式記錄下自己每天充實的生活。

人際和心理引導，而在人際心理治療幫助來訪者學會把情緒與人際交往聯系起來，通過適當的人際關系調整和改善人際關系來減輕抑鬱。堅持正常活動。自己堅持做傢務和工作，不讓自己的生活變得沒有意義，才能防止日益的情緒低落。

321陰陽平衡療法，“321陰陽平衡療法”經李少華等中醫專傢研究後成功問世運用，回歸中醫，從根源徹底治愈疾病、不復發，減用藥輕副作用。