7種瘦身效果好的零食

西梅 傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留瞭鮮果中除維C之外的全部營養，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量很少，是饞嘴MM們不可錯過的健康減肥食品。

青梅 西梅的親戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最愛，除瞭有減肥功效，美容保健效果也非常不錯哦。

葡萄幹 葡萄幹是高纖維、高鉀的理想減肥食品，此外，還含有豐富維生素C和E。為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗遊離基，讓肌膚變得更年輕。

花生 花生中富含的維生素B2，正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此多吃些花生。不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，促進脂肪燃燒，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

海苔 通常來說海裡的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素B族，據說還能抗癌。

南瓜子 南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻，容光煥發，不易肥胖。

開心果 開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：心臟“保鏢”、保護視力、讓身體苗條。

註意事項：以上內容就是我為大傢推薦的瘦身零食，時刻想要減肥，但是按耐不住想吃零食的心，就試試我上面推薦的幾款瘦身零食吧，多吃也不會瘦哦!如果還能再加上運動一下下就更棒瞭!趕緊試試吧!