吃西紅柿減肥又不傷身

西紅柿裡面含有大量的維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，但是空腹吃的太多就會容易腹脹，嘔吐，所以西紅柿每天吃3個左右就可以瞭。

因為西紅柿裡面的維他命B可以促進脂肪代謝，而檸檬酸和蘋果醋可以消除疲勞，吃一個西紅柿不僅可以補充維他命C，還可以減肥這樣有健康有好。

吃飯前吃一個西紅柿，就可以達到減肥的效果，因為可以減少米飯和菜的高熱，還可以阻止身體吸收食物裡面的脂肪，所以用西紅柿減肥又健康又不會傷身。