眼睛老花怎麼辦

方法一：經常眨眼法。平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼其實是對眼肌的一種鍛煉，能夠延緩衰老。

方法二：正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要強行讀書。否則會適得其反。

方法三：指壓法。為瞭促進眼珠的血液循環，要對眼窩進行指壓。由於眼球周圍都是骨骼，因此，進行指壓時，手指要盡量靠近眼球，輕輕地指壓多次。不能用力過猛，這會對眼睛有傷害。

註意事項：眼睛老花就跟近視眼一樣，反正得瞭這些病的患者都是不能用明亮的眼睛清楚地看到一切瞭，所以平時要多註意護眼。