何首烏如何治白發

方法一：用何首烏配合黑芝麻，紫菜，當歸，荷葉，桑椹等做成秀發美容散。何首烏可以補肝腎強筋骨並使頭發烏黑發亮。黑芝麻入腎，有增強黑發的作用。一起用改善血液循環，推遲細胞衰老，保持頭發秀美。

方法二：每天早上和晚上各取2湯匙黃酒和淡青鹽湯服用。十天為一療程，三個療程便有成效。這個方法適用於中青年體虛瘦弱，或者其他不明原因引起的頭發幹枯脫落，以及過早變白。

方法三：可以在每天晚上晚臨睡前，用菠菜做成一碗菠菜湯，服用之後入睡。用何首烏，女貞子，防風等級藥研成細沫內服。對不同年齡的白發或者脫發都是很有效果的。

註意事項：白發人群應在生活中多吃紫珠米，黑豆和黑芝麻及核桃等，蔬菜應多吃菠菜，紫色包心菜和香菇及黑木耳等新鮮蔬菜。嚴重的白發患者應及時進行治療，盡量保持心情舒暢。