尿酸高能否吃花生嗎

正常情況：尿酸是人體內的一種代謝產生的廢物，一般來說人體攝入嘌呤食物後，隻要量不是很大，一般來說是不會產生尿酸聚集的，人體一天生成600mg尿酸，也排出600mg尿酸。

病態下的尿酸升高：一般來說打破尿酸的代謝平衡就會引起尿酸升高，攝入過多的嘌呤類食物如海鮮等，長期勞累與身體的不適也會引起尿酸的升高，置之不理的話就可能發展成為痛風。

一般來說花生不算是含嘌呤高的食物，但是在與一般水果與非肉類食物中花生是嘌呤類較高的食物，根據相關統計每次吃300g花生，可以生成170mg尿酸。

當人體尿酸升高的時候，人體內的代謝功能也會出現紊亂，比如：尿酸代謝酶的活性會被抑制，尿酸合成酶反而會興奮。在無法改善體內代謝的情況下，控制食物的攝入就尤為關鍵。

一般來說，治療尿酸過高分為三步：第一步就是前面說的少吃高嘌呤食物，包括花生；第二步加速尿酸的排泄，如使用大黃蘇打中和尿酸；第三步一直尿酸合成酶的活性。

對於患有痛風的患者而言尿酸過高是痛風的臨床表現，對於正常人，尤其是對於中老年與肥胖的人群，尿酸過可能是痛風的前兆。

註意事項：花生雖然很有營養，也有很多人愛吃，但是如果您檢查出來尿酸過高，建議您少吃或者不吃，並到相關專業醫院檢查。