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方法一:痛經。痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為瞭緩解痛經和減少經血量,可在經期來臨前12至24小時內服用愛得衛或者佈洛芬。而後按規定的劑量每3—6小時服用一次,這個一定要堅持吃上三天,才能見到明顯的效果。
方法二:肚子疼且腹脹癥狀。包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽,因為它會讓水留在體內,避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,很有利於我們身體的消化的。
方法三:胃食管反流造成的肚子疼。當胃酸從胃部進入食道和喉部時,反流就會出現。它經常發作於夜裡。與胃灼熱有所不同的是,反流會讓胸部出現疼痛感,並伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量,避免睡前進食,或服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)。
註意事項
腹痛的人在生活中不要吃刺激性食物,要多吃新鮮的水果和蔬菜,並且不要喝生冷的水,要喝一些熱水。並且要積極的參加體育鍛煉來提高自身的免疫力,保持良好的睡眠。
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