胃上部隱痛怎麼辦

第一，胃上部隱痛可以用精神勝利法，胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

第二，胃上部隱痛要放松腹部，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

第三，胃上部隱痛礦物油吃吃點東西，胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡，以備不時之需。

註意事項：胃上部隱痛一定不能讓胃部受涼的，要多喝熱水，平時要控制好自己的飲食，不要吃辛辣的食物，沒事的時候可以進行一下熱敷。