眼睛近視瞭能恢復嗎

眼科疾病中近視眼屬於一種常見病。近視可分為假性近視和真性近視，假性近視隻需要我們在生活中註意飲食、衛生以及用眼習慣，視力一般都能恢復到正常狀態。如果是真性近視眼，想要恢復視力，可佩戴角膜塑形鏡或利用準分子激光近視手術恢復視力。以下推薦2個小方法幫助大傢恢復視力。

晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次，這樣對眼睛恢復很有作用。

遠方凝視：站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。

註意事項：得瞭近視眼要少吃高糖食品，食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，會助長近視眼的發生和發展。