孕媽必需的5大心情“調味品”

工作 有些婦女在懷孕後立刻選擇休假，當休假的時間長瞭，很多女性會感到無聊，因為他們迫不及待地想有自己的孩子。相反，孕婦應該考慮攜帶嬰兒繼續工作，在分娩之前的最後幾天再離職，這樣做，孕婦可以完整的保留她的生活，並有一個很好的時間去工作，並與人接觸。請記住，分娩前幾個月在傢裡無所事事的女性大多都是受害者。

運動 有些女性，力圖保護自己的後代，會忽略鍛煉，這是一個愚蠢的認知概念。緩慢的騎車或慢跑不會傷害寶寶。當然，在預產期越來越臨近的時候，應該慢慢減少運動或並逐漸停止。毫無疑問，無數女人已經找到可以帶來撫慰作用的瑜伽或其他運動，它們會貫穿整個漫長的懷孕過程。不僅如此，做正確的鍛煉時，孕婦可以為誕生過程做更充分的準備，在醫院也會有更好的精神狀態。

假日 人們懷孕的時候，會擔心在飛機上或長途旅行中受到意外傷害。這種擔心是沒有根據的，孕婦應該考慮帶著孩子度過一個不錯的，輕松的旅程。現在，懷孕可能讓很多準媽媽都感到緊張，所以一個輕松的假期是再合適不過瞭，如夏威夷或山海灘。一對夫婦可以在面對三人世界前，享受他們在一起的時間。

冥想 打坐，享受一些放松的時間。學習一些基本的呼吸技巧，放慢腳步，享受寧靜。

其他 懷孕的時候，一個女人應該花時間與其他懷孕女性在一起。如果這樣做，就可以坐下來討論她們的情況，從而不感到孤單，這也是結交新朋友的一個偉大的方式。

註意事項：孕期的心情將影響寶寶的性格，因此不妨讓自己high起來吧!