落枕應該怎麼辦？

首先介紹的是一個小小的按壓法，我們在頸部慢慢用手揉，找到一個最疼的地方，然後用手指慢慢按壓，力氣慢慢加重，大約1分鐘左右，按壓的程度以可以忍受的最大程度為限，多試幾次，情況會明顯緩解。

接下來介紹一款熱敷法，取一些傢中的食醋，然後用紗佈浸泡，手沾醋輕輕按摩，然後把紗佈貼上，最後用熱毛巾敷在脖子上，促進他的吸收，2次之後嘗試轉動脖子，再次重復次過程，效果佳。

最後推薦大傢拔罐法，不過需要在醫師的幫助下，在頸部最疼痛的地方，進行拔罐，另外還有種代替的方法，就是用生薑反復在患處擦，之後敷在患處，會感覺脖子熱熱的，效果也是不錯的。

註意事項：動脖子的時候一定不能強行用力，對一些穴位的按摩也要正確，力道也要恰到好處，不可以在完全沒有按摩經驗或者方法的情況下，盲目的按，也不可以在落枕之後進行劇烈的運動。如果落枕的情況經過多日都無法恢復，建議還是去醫院就醫。