瘦腿有什麼好方法？

經常坐著的人，就要改改瞭，當然不可以經常坐著瞭，經常坐著，都沒有活動活動，脂肪肯定就都堆在那裡，當然就胖啦。而且總是坐著，肚子也會長出贅肉來的。所以，趕緊起來吧。走動走動。

每天可以拉伸一下腿部，這樣腿部的肌肉就會得到鍛煉，脂肪也會跟著燃燒掉，就不會堆在那裡變成肥腿啦。睡覺以前可以兩隻腳經常靠在墻上倒立著，這樣可以讓兩隻腳的血液循環，也可以減輕兩隻腳的壓力。另外就是可以經常擠壓，按摩大腿，特別是大腿內側，堅持這樣就可以很好的瘦腿瞭。

註意事項：容易水腫的人在白天可以多喝水，晚上的時候就不要喝那麼多水瞭。平時還要多吃一些比較利尿的東西。喝水的時候，不可以等到很渴的時候才喝。要養成有事沒事的時候一小口一小口慢慢的喝，暴飲水會不能吸收，會堆積在那裡哦。所以慢慢喝。每天都要記得活動活動一下。