控精止泄教程方法有什麼

第一：延長射精的方法有：做足前戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時再進入。帶套套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長時間。在抽插過程中，要把握好節奏，快慢結合，不要連續抽動，當一有射的感覺就停下來休息，然後繼續做。

第二：再有就是興奮時試著做幾次深呼吸，或者屏息一會兒。當有射精感覺時抽出陰莖休息一下，可進行親吻調節一下氣氛 。當射精感覺強烈時，可以用手指捏住龜頭，提臀收縮，堅持幾秒鐘，射精感覺就會消失。

第三：另外，在進入後，同時可以用手輔助愛撫女性敏感區特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對陰莖的刺激，進而延長時間。調整心態，堅定信心，放下包袱，不要有壓力。這是最關鍵的。

註意事項：從上面可以看出，最重要的還是要有樹立信心，通過長時間的練習，堅持下來，相信會有一定效果，如果癥狀持續增加的話最好去醫院進行治療。