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傢用踏步機有用嗎 我們來瞭解

傢用踏步機有用嗎 我們來瞭解

1、踏步機除瞭可以燃燒熱量、提高心律的能力以外,還能夠幫助健身者減肥,比如經過鍛煉,小腿、腿腱、股四頭肌和臀部肌肉都可以進行塑形。

2、踏步機可以提供多種運動模式,並不是隻有單調的攀爬樓梯形式的動作模式。

3、新型的踏步機,它設計瞭更多的混合功能,增加瞭多種健身模式的種類,踏步機不僅可以鍛煉腿部,還可以鍛煉腰部和臂力,如果你有毅力,堅持一段時間後就會有顯著的運動效果。

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