雞中翅煲仔飯怎麼做 雞中翅煲仔飯動作發展

1、大米洗凈後，泡水1小時後瀝幹備用。

2、雞翅洗凈控幹水。放生抽、老抽、鹽、和胡椒粉。

3、西蘭花洗凈擇小朵待用。

4、鍋內燒開水放幾滴油和半茶匙鹽，放西蘭花淖一下，撈出待用。

5、煎鍋放油，放雞翅煎一下。兩面煎黃放入醃制的調料汁加小半碗水小火燒10分鐘，雞翅半熟即可。

6、把鍋放米和水開始加熱，水基本沒過米約1厘米。蓋蓋燒開後轉小火。有水氣和浮沫冒出後，可把蓋移開一點。

7、放入雞翅，小火2分鐘。放入西蘭花片續小火1分鐘然後挺火燜5分鐘。

8、鍋內放一點油，放入番茄醬翻炒。伴食即可。