如何消除水腫臉 主要原因就是飲食習慣

臉部水腫的原因：水腫最重要的一點原因就是平時的飲食習慣，喜歡吃過甜或者過咸的食物。水腫臉第二個誘因是睡眠不足，導致身體新陳代謝紊亂。最終加重瞭臉部的浮腫。另外，服用特殊藥物以及精神壓力過大也是造成水腫的原因。

如何消除水腫臉：按摩方法：在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，註意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作；接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

產品方法：每天晚餐後，吃一顆瘦臉果，因其特殊的原料，萃取瞭眾多植物精華，富含大量鉀元素，對於消水腫有著特別的功效。另外需要說明的是，瘦臉果不僅可以瘦臉，對於全身性浮腫，也同樣有著很好的功效。

飲食方法：因為水腫臉形成的主要原因就是飲食習慣，所以我們平時，口味盡量以清淡為主，日常多吃利尿的食物水果，如冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無糖豆漿等食物。

最後，我們還可以學幾招急救方法。比如黑咖啡消水腫吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。提醒：衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50~100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。