鋅對人體的作用和功能是什麼

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體的生長發育、生殖遺傳、免疫等重要的生理過程中起著極其重要的作用，被人們稱為“生命之花”。然而缺鋅容易引起味覺嗅覺差以及生長緩慢與智力的發育，因此鋅在人體中起到重要的作用。

鋅對人體的作用和功能：可以促進人體的生長發育，維持人體正常的食欲，同時可以增強人體的免疫力，可以促進傷口和創傷的愈合，也能影響維生素A的代謝和正常的視覺，對眼睛的恢復有一定的作用，能促進維生素A的吸收作用，能夠維持男性正常的生理功能。

補鋅，就是補充人體必需的微量元素鋅，補鋅在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。

溫馨提示：鋅不宜過多食用，鋅對於兒童特別重要，有助於智力發育和免疫力。