頭發稀疏怎麼辦 正確的三個步驟

正確洗發 我每天都洗,用的堿性很低的洗發水,營養又不油的黑芝麻的,發質越來越好瞭哦! 隻用偏冷的溫水，多少度我不知道，總之頭皮不刺激的溫度！我隻用冷風吹幹，買的也是 3 百多的豬毛鬃的梳子，好大一把，用瞭好多年瞭，人傢說一把好梳子可以用一生是有道理滴，吹到半幹用豬毛鬃梳頭，又黑又亮，沒有靜電。晚上臨睡前用梳子將頭發梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢梳掉，有利於生發、固發

自我減壓 我喜歡跑步，跑到跑不動瞭，流汗排毒，打通人體經脈，跑完就覺得壓力小瞭好多，真的是好方法。 精神因素是脫發的絕對殺手，如工作壓力大、情緒低迷、悲觀失落、過度用腦等都會造成脫發。生物鐘紊亂，長期的晝夜顛倒、頻繁的夜生活都會使人體生物鐘紊亂從而導致脫發。想要秀發飄飄，就要學會調節你自己的情緒。

補充營養 我每天的早餐就是黑芝麻糊，零食就是核桃， 想要秀發美麗，就一定要補充足夠營養。