下部有異味怎麼辦 要調節酸堿平衡

不要使用芳香沐浴露或香皂；用軟性肥皂和溫水洗澡最佳，事實上，使用堿性過強或含過多香料及其他添加劑的肥皂都會增加陰道分泌物，使陰道發出難聞的氣味。不要在陰道附近使用肥皂。你可以用肥皂洗陰毛，但要盡量避免接觸到陰道。任何肥皂都會打破陰道內部脆弱的平衡狀態。

不要灌洗陰道；灌洗陰道會破壞內部益生菌的平衡，導致其他細菌增長，引起陰道異味。隻有在醫生要求你灌洗陰道的時候才可這麼做。

多喝酸奶；內含活菌的酸奶可以為你的身體增加益生菌，這對陰道有輕度異味或酵母菌感染早期的人比較有效。

避免食用含大量糖分和酵母菌的食物；像面包、啤酒和蘑菇等食物都含有酵母菌，而其他食物中的糖分也會轉化成酵母菌。這些酵母菌會增加陰部酵母菌的數量，引起酵母菌感染。

洗澡水不可過燙；溫度過高的洗澡水會殺死體內原有的有益的細菌。用稍微冷一點的水洗澡，看看這樣是不是可以去除你的陰道異味。雖然光光這樣做不一定會幫你除掉陰道異味，不過你可以把這個方法和其他方法結合起來使用。

在非經期不要用衛生棉；你應該讓陰道排泄物順利排出體外，而衛生棉會讓這些排泄物緊貼在你的身體上。所以在非必要的時期，不要用衛生棉。另外，不要用有香味的產品!香料的化學物質會破壞人體的自然平衡。