兄弟同心其利斷金下一句 兄弟同心其利斷金的下一句
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1、靜坐 ,首先需要靜坐達到身心統一平靜。最初靜坐選擇安靜場所或者夜裡安靜時候練習適宜。
2、合掌 ,靜坐後合掌,這是為瞭讓心力,也就是靈氣集中在手心的方法。要點大致如下 肩膀和肘部不要用力,雙手合十,肩下垂,肘輕輕貼到身體,手掌稍微接觸露出縫隙如同挾棉花感覺。靜坐合掌可以精神更加清凈統一。
3、凈心發靈法 ,身心覺得清凈後繼續保持,靜坐時候能夠感覺心自然寧靜,手心感覺溫熱,隨著身心得到調和更加感到類似輕微觸電感覺。這溫熱和觸電感覺的結合就是靈氣療法的核心,靈氣發靈法。最初感覺稍弱,隨著靜坐感覺越好這感覺會越來越強烈。
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