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隔夜麥片的做法 美顏瘦身吃它最健康
1、藍莓洗凈泡淡鹽水，無花果去皮切塊。
2、先鋪一層自制酸奶。
3、再來一層麥片。
4、再來一層蔓越梅幹。
5、然後再來一層酸奶、一層麥片、一層無花果和核桃仁。
6、最後再來一層酸奶撒上藍莓蓋上保鮮膜冰箱冷藏一夜。
7、第二天早上，營養又健康的隔夜麥片就好瞭。
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