蕪湖市5路共交車路線 公交車路線圖
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脖子短怎麼變長 看看醫生怎麼說
1、手掌放在脖子的根部，掌心向內，手腕處微微相靠。兩之手從下往上微用力緩緩推動脖子上的肉肉,到下巴為止。重復以上動作15遍。用力要適當；動作不要太急；最好在洗完澡後做。
2、進行頸部的瑜伽運動是可以拉長頸部的，其實就是拉伸運動。建議結合肩背部的拉伸一起，效果會更明顯。保持肩部下垂等可以視覺拉長頸部。建議你長時間的做頸部的按摩理療，可以放松肌肉，從而變長。
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