下巴長痤瘡怎麼辦 保證衛生習慣

首先就是要保證衛生習慣，要勤於換衣服和床單，出太陽瞭也得將被子多曬下，這樣也是能夠以防身上瘙癢，同時也會有個好睡眠。

再就是要臉部要清潔幹凈，但是也不能太過於的清潔瞭，這樣反而不利於痘痘的消除，清潔過後就需要補水，保證肌膚的水分充足。

其次就是要多吃一些富含維生素的水果，這些都是對於皮膚有好處的，有利於肌膚保持靚麗，同時有助於消除痘痘。

再就是嘗試使用藥膏，不能直接用手去觸摸痘痘，因為手通常都是不太幹凈的，這樣反而會更加導致瞭下巴的痘痘更嚴重。

然後就是作息時間要安排好，睡眠一定要充足，睡得太短時間隻會造成痘痘越來越厲害，所以睡眠也是最重要的。