早餐不能吃什麼東西

早餐對大傢絕對是至關重要的一餐，切不可因為偷懶，或者借口說忙碌而忽視早餐，否則就容易影響身體，危害生命。但是吃早餐時很多東西是不能吃的，不知道大傢註意過沒有，接下來就給大傢簡單說一下早餐不能吃什麼。

1、空腹喝涼水或冰凍飲品

這是因為涼水的溫度與腸胃相差較大，這可能會誘發急性胃痙攣。相比之下更建議大傢選擇溫開水，一來有助於清腸胃，二來對腸胃功能較差的人群來說也是能有一定的保養脾胃的作用。

2、水果

出於減肥的目的，有些人可能會選擇在早餐吃些水果果腹，事實上，這是很不好的，在早餐時段如果空腹進食大量的水果，其實是很不利於保護胃健康的，尤其是“減肥聖品”香蕉，這將更容易造成胃腸功能方面的疾病。

3、零食不宜代做早餐

長時間食用零食來取代早餐，很可能會導致低血糖的發生，有些人甚至可能會發生暈厥的現象。

早餐不能吃的東西比較的多，其中涼水或冰凍飲品、水果、零食隻是一部分，還有紅薯、辣味食品等都不能吃。