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1、最傷胸的胸罩戴法:喜歡穿蕾絲過多與化纖質地的乳罩。好多人喜歡蕾絲多的文胸,覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸,容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸,過敏癥狀即可緩解或沒有。另外,在乳頭與文胸的反復摩擦中,化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。久而久之,乳管受堵塞,不僅影響將來哺乳,甚至還會引起乳腺炎。
2、長期硬擠乳溝。長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,並且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產後乳汁的分泌和排出,直接影響今後的哺乳。
3、長期穿帶有鋼托和海綿的胸罩。為瞭讓乳房更挺拔、更有魅力,鋼絲和海綿一直在扮演著重要的角色。由於鋼托有一定的重量,會壓迫乳房,影響血液循環,時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時,最好選擇沒有鋼托的,即使購買瞭帶有鋼托的文胸,最好在拆除掉鋼托後再佩戴。尤其患有乳腺增生的女性,最好不要使用帶有鋼托的文胸,或縮短使用這種文胸的時間,以保證乳房周圍血液循環暢通。
4、如何正確穿胸罩?身體前傾四十五度。穿胸罩前,需要先將身體向前面傾斜四十五度,然後將手臂穿過肩帶,並讓胸罩的肩帶搭在肩膀處。如果是挺直身板穿胸罩的話,不能很好的將乳房放入胸罩中,長此以往的話,會導致乳房變形。
5、調整肩帶。接下來就是要調整肩帶,在調整肩帶時,需要挺直身板。然後將肩帶調整到比較舒服的位置。肩帶不調整好的話,會覺得很不舒服。
6、勾扣子。待肩帶調整好後,將身體重新向前方傾斜四十五度角,然後勾上胸罩後面的扣子。接下來,把手放在乳房的四周,並將乳房及其周邊的肉往胸罩裡面推,還有咯吱窩附近的副乳也要推進胸罩裡面,這樣才能將胸型襯托的更豐滿。
7、適當調整。上述步驟全部完成後,將身體挺直,然後活動一下肩膀、手臂等部位。如果覺得還是不怎麼舒服的話,可以再做適當的調整。
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