夏天上火吃什麼好 夏天吃什麼降火

白開水 這個是最簡單的事情瞭，相信很多朋友都知道，多喝開水，多排毒，這樣不容易上火，而且還可以有效的補充人體水分，但是真正去喝的人很少，因為白開水無色無味，沒什麼胃口，更何況也不好喝，建議大傢還是經常喝白開水比較好

綠豆 綠豆相信也是人們都知道的，去火必備的實物，但是很多可能因為條件不允許，沒發自己去堡綠豆湯喝，那麼可以選擇去食品商店，去買綠豆湯喝，雖然沒有自己做的幹凈，但是對於沒有能力自己做綠豆湯的情況下，也隻能選擇購買，喝瞭總比不喝好，綠豆下火也是非常有效的噢

苦瓜 苦瓜是人們最不喜歡吃的實物瞭，不僅苦而且還很貴，苦瓜的味道有點苦，但是苦瓜具有下火的療效，對於經常上火的朋友，可以頓頓吃苦瓜多，這樣有能下火，又能當下飯菜，不的挺好的呀

黃瓜 黃瓜的皮薄肉嫩，不僅可以解渴，還能下火，如果身在農村的朋友，相信大傢都知道的，在地裡幹活出瞭很多汗，隨手在地裡拔根黃瓜，馬上能解渴降溫，所以黃瓜也是很好的下火食物

綠茶 綠茶有很多種，隨便拿種茶葉都是可以下火的，菜葉不僅下火好，而且還能有效的緩解疲勞，特別是夏天，上班容易打瞌睡，這時候配一杯綠茶，那是相當不錯的