下雨天犯困怎麼辦 下雨天犯困如何處理

1、刺激：當我們覺得眼皮開始“打架”的時候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，塗在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。不過，這種通過外力使人清醒的方法也許隻能解決一時之需，可能過不瞭多久，困意就會卷土重來。這就需要我們做好“打持久戰”的準備，多洗幾次臉、多塗幾次清涼油就可以瞭。其實困倦之意也就那麼一兩個小時，過瞭這個時間點，也就沒那麼困瞭。

2、洗個冷水臉：去洗個冷水臉吧，順便拍拍自己的臉頰。冷水的刺激會讓人一個激靈清醒過來，拍拍臉頰讓疼痛喚醒自己，這個是公認的解困方法，很管用哦！

3、嚼口香糖：洗完冷水臉後，如果枯燥乏味的坐著，很快瞌睡又會找回來，為瞭不讓自己再犯困，可以找一些事情來做分散自己的註意力，如果情況允許，可以嚼清涼的口香糖來提神，臉部肌肉不停的在嚼動，就不會那麼容易犯困瞭。

4、走動一下、聊聊天：如果連口香糖也不能消除你的瞌睡，那麼，你就不能再呆在座位上坐著瞭。起來圍著周圍來回走動幾圈，或者找幾個比較相熟的朋友，聊一些自己平時感興趣的話題，比如電視劇、娛樂八卦、熱點新聞這些，這樣，興趣來瞭，瞌睡就慢慢淡下去瞭。

5、做些簡單的運動：如果情況允許，可以起來做一些簡單的伸展運動，能馬上趕走瞌睡。而對於長期久坐的在電腦前的辦公族來說，偶爾起來做做伸展運動，不僅瞌睡也沒啦，還能活動一下僵硬的身體呢！