落枕怎麼辦 調理落枕的方法有哪些

電熱吹風法：此法治療落枕，療效迅速，病者治療時舒適，比針灸又更易為病者接受。取穴：膽經風池、肩井、懸鐘、養老、外關以及阿是穴。

熱敷法：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須註意防止燙傷。

耳穴壓豆法:藥豆可選用油菜籽、小米、綠豆、萊菔子、王不留行籽、白芥子等。取穴，耳部肩、頸、神門。耳郭區域先進行常規消毒，再將藥豆用膠佈固定在選定的耳穴上，然後用手按壓數分鐘，使患者有明顯的灼熱痛脹感為宜。壓豆期間每日按壓數次。

按摩法：將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1~2分鐘。另外電吹風法裡涉及的穴位也可以進行按摩。