瑪卡的食用方法

瑪卡是一種純天然的保健品，其營養價值極高，不僅可以使身體更加的強壯，而且可以抗病防衰老，增強抵抗力，可見它的作用之廣。那麼它應該怎麼吃？怎麼吃效果比較好呢？下面我們就瑪卡怎麼吃做簡單的介紹。

目前比較常用的吃法有5種，具體如下：

1、將瑪卡直接拿來切成片狀加入開水泡20分鐘左右可以喝，泡4-5次後的瑪卡片就可以直接食用瞭。

2、準備瑪卡曬幹的片狀、紅棗，紅棗要去核並且洗幹凈，把紅棗和瑪卡片放入煮沸的清水中，鍋加蓋煮上30分鐘即可食用。

3、燉湯時，在停火前的30分鐘加入適量的克瑪卡片，一天飲用適量即可。

4、把瑪卡片放入白酒中長時間泡制，一個月後可直接倒出來飲用。

5、可以直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等瑪卡產品，這個是最簡單的使用方法。