錦卅哪個街有桃酥王店 桃酥王店店面
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調整心情。剛剛生完寶寶的你,打心底裡松瞭一口氣的同時,是不是又開始擔憂月子裡的種種問題瞭呢?這時候你要註意調整好心情,好好調養身體,做好“持久戰”的準備。
大量喝水。剖腹產同樣也消耗瞭你大量的能量,身體裡儲存的水分也不多瞭,這時候需要大量的喝水來保證體內水分的充足,還可以幫助預防便秘和促進乳汁的分泌。
註意衛生。在月子裡,是特別要註意衛生的,尤其是夏天,不註意衛生的話,更容易引發一些疾病的感染。要記得及時更換衣服被褥以及其他各種衛生用品。
保護傷口。在坐月子的時候,雖然傷口依然痛,但是會一天天的轉好,這時候切忌大幅度的動作,要小心不讓傷口裂開。如果傷口出現感染或者惡化的情況,要及時就診。
註意活動。雖然說坐月子期間要多休息,但也不要真的整天都躺在床上,在身體狀況允許的情況下,最好是適當的下地走走,更有助於身體的恢復。
註意飲食。在生產的過程中,血氣消耗尤其大,所以在飲食上要註意有意識的吃一些補氣血和調養身體的食物,盡快恢復元氣。
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