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暈車怎麼緩解 試試這些方法沒準有效

坐車前一頓別吃太飽。如果你暈車,而且暈車容易吐的話,奉勸你坐車前一頓飯,就不要吃太多瞭,要不,你吃瞭也是白吃,一上車準全部倒出來。這個我打包票,我以前就是這樣,後來,我基本上就吃一點點,容易消化的,感覺會好很多,就沒那麼容易吐。

坐車位置,盡量選靠窗坐。在車上,盡量選靠窗戶的位置坐下,經常暈車的人都是這樣的。即便窗戶位置都被坐滿瞭,你也可以跟好心人說,你暈車,一般人都會願意跟你換的。不過現在的車都是空調車,窗戶是打不開的,以前不是空調車,開點窗戶,吹點外面的風會好很多。但是選擇選擇靠窗戶做,視野更加開闊,也會有很好的積極作用,感覺沒那麼壓抑。裡面就讓那些不暈車的人去睡覺去吧。

盡量伸直腰桿,後躺著,保障呼吸順暢自然。坐的時候千萬不要低著頭,彎著腰,這樣你的呼吸就會感覺不順暢,很快就會不舒服。盡量躺著,伸直腰桿,均勻的呼吸,自然,最大限度的舒服,眼睛看前面,盡量看遠點,才會感覺舒服狠多,至少我就是這樣的,基本不看車內,都是看著車外。

遇到剎車不舒服時,用口深呼吸幾口。我們暈車的人都有這樣的體會,就是在車子突然加速,又剎車,就是變速的時候,特別不舒服,一沖一沖的感覺,有可能就會在那一瞬間要吐,是不是都是這樣的感覺。這個時候 ,我一般都會張大嘴巴,深深的吸幾口氣,慢慢呼出,來回幾次,就會慢慢緩解一下。以前可以開窗的車,就馬上開窗透透氣。朋友們可以試試。

千萬不要看書或玩手機、平板之類。為什麼我前面一直說要選窗戶邊上,坐直,看遠方的原因,就是千萬不要看近處,特別是看書,看手機,電腦之類的,很認真的去看字,隨著車子一搖晃,很快,幾秒鐘,你就會感覺惡心瞭,反正我是這樣的。以至於我現在都不能這樣,看著車上好多人在玩手機,我是玩不瞭,看就不行瞭。偶爾看下短信的以飛快的速度瞟一眼就搞定。所以,暈車的人,就不要裝深沉去看書,裝酷去玩手機,ipad。

分散註意力。聽聽音樂,這個到很好,我一般都會這樣,聽著自己喜歡的音樂,看著窗外的美景,伴隨著熟悉的音樂,你總會在神遊,想著一些事情,很快就會分散註意力,對預防暈車是很有效果的。

備些薑片。這個是我小時候,媽媽每次都會到車站給我買包薑片,咸咸的,辣辣的,我特別喜歡這個味道,含著坐車,感覺挺好,貌似還有其他一些吃的東西可以預防,我就不知道瞭,我沒有用過也沒吃過,就不說瞭。反正,我是覺得薑片對我挺有效果的。

貼暈車貼或是其他藥物。我高中前都沒出過縣城,也坐不瞭多久的車,頂多媽媽買點薑片就差不多瞭。後來上大學瞭,要去大城市裡,比較遠,特別擔心,搞得沒一點力氣怎麼不報道啊。於是,還是老爸給我買瞭兩個暈車貼,就是貼在耳後根的那種,冰冰的,上車前半小時貼,還真管用,那次我真沒怎麼暈。可能也是心理作用和上大學的興奮導致。後來我自己也買過一些暈車貼,長大瞭,慢慢坐車多瞭,貌似好很多瞭。至於其它暈車的藥物,我也沒用過,就不得而知瞭。

如果不是疾病,多坐車,慢慢就會適應,癥狀減輕,不暈車瞭。這點,我要說的是,我就是一個活生生的例子,現在一點都不暈車瞭。小時候,跟今天侄子進門時的樣子還慘的多。做一次車,幾乎把肚子的什麼都吐出來,嚴重時,臉色蒼白。都後來,可能也是隨著自己長大,身體素質的提高,在城市裡,幾乎天天都要坐車,慢慢的,慢慢的,現在現在基本是沒什麼事瞭。就是可能有時候身體不舒服時,還點點暈,也不大礙瞭。哦,還有前面提到,我在車瞭看不瞭書或手機,一看還是暈,現在也一樣,不過,這樣也好,坐車看書對眼睛也不好。

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