腐竹泡多久最合適 腐竹泡多長時間最合適
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1、三勺蜂蜜一勺香油能治便秘。
2、疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等,使各路排毒管道通暢,以便於進行“體內大掃除”。就是排毒。
3、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果,能促進腸道蠕動,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
4、定期1個月禁食1個中午餐,隻喝開水,晚餐吃蔬菜和水果,全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
5、多飲水促進腎臟排毒。
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