彈力帶腹肌訓練法 彈力帶練腹肌的兩個動作
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1、方法(一):第一步:手機上找到今日頭條app,點擊打開。第二步:今日頭條打開後,首頁界面內點擊打開右下角我的。第三步:我的界面打開後關掉下方的推薦通知。
2、方法(二):第一步:打開手機設置,找到通知中心。第二步:通知和狀態欄通知管理內找到今日頭條。第三步:可以關閉所有通知,或隻留下桌面圖標交表,有消息,手機桌面會有提示。
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