初學籃球基本規則 一次進攻多少秒

1、上籃2步半，再接球的時候球隻要沒落地，都可以繼續運球。

2、如果是接球沒接穩掉在地上再撿起來的就不能再運球瞭。運球時，要球先離手腳步才能移動。

3、運球時球不能過肩(球彈起的高度)，不能反手。(拍球時的手勢是不能像托碗那樣）正規比賽中一般一次進攻是24秒，也就是說你打比賽最多也隻能運24秒。

4、投球時隻要球高過籃筐的高度都可以搶籃板。如果三不沾而且沒有高過籃筐，就不能再搶籃板。後場發球必須在8秒內進前場，發球必須得在5秒內完成。